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Torta allo yogurt versione Healthy

Buongiorno amici belli!
Oggi voglio proporvi la ricetta di un dolce (evvai almeno ogni tanto qualcosa di buono ☺ ) che, data la mia versione Healthy, può essere consumato a colazione e a merenda, da bambini, ragazzi, adulti e, udite udite, anche dagli amici o amiche a dieta!
Certo, perché come vi ho più volte ripetuto, essere a dieta non significa chiudersi la bocca o mangiare il meno possibile, significa mangiare MEGLIO, scegliendo alimenti più semplici, più salutari che, se vogliamo, sono anche più veloci. La preparazione di un piatto Healthy, come quelli che vi mostro nel blog, richiede un tempo di preparazione non superiore ai 15 minuti, compreso quando facciamo la pasta. Quindi c’è più di un valido motivo per passare a questo tipo di cucina e di stile di vita! ☺ Continue reading


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DAI FORMA AL TUO BENESSERE CON RISO GALLO

Ciao belle!
Come state? Oggi voglio parlarvi della bellissima e soprattutto buonissima Linea Benessere di Riso Gallo.
Già ne “I miei top” vi avevo indicato qualche prodotto, ma adesso voglio presentarvi proprio tutta la linea perché è veramente ottima.
Questi prodotti benessere, che mettono d’accordo il gusto con l’esigenza di un’alimentazione sana e naturale, nascono dai chicchi del riso e dai preziosi cereali, con un occhio di riguardo anche alla praticità in cucina. Da quando li ho conosciuti, devo dire che sono pochi i giorni che non ne faccio uso! Continue reading


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I “miei TOP” di Febbraio

Ciao amici!
A partire da questo mese, vi proporrò questa nuova rubrica in cui vi mostrerò i prodotti che, durante ogni mese, mi sono piaciuti (TOP) e quelli che, invece, non sono stati di mio gradimento (FLOP).
I Top e i Flop saranno elaborati ogni fine mese e pubblicati all’inizio del mese successivo…quindi iniziamo proprio da febbraio!

In questo mese i miei prodotti TOP sono stati: Continue reading


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Torta di mele, albumi e gocce di cioccolato

Ciao belle!

Vi propongo la ricetta della torta healthy che ho testato stasera. A dire la verità pensavo che qualcuno avrebbe avuto da ridire visto che c’erano i miei zii e i miei cugini a cena …. Invece è stata un successo! :) Continue reading


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Straccetti di carne con rucola e pomodorini

Ciao a tutti!
La ricetta di oggi è un secondo piatto, molto facile e soprattutto ricco di nutrienti: sono gli straccetti di carne con rucola e pomodorini!

La carne è senza dubbio un alimento importante nella dieta di tutti poiché ricca di proteine, sali minerali, come ferro, potassio e magnesio, e di vitamine, soprattutto del gruppo B, come la B12 e la Vitamina A.
Le proteine della carne sono molto simili a quelle presenti nell’organismo umano, quindi facilmente assimilabili: vengono infatti utilizzate dal nostro corpo in maniera ottimale. Hanno inoltre un alto valore biologico, poichè contengono aminoacidi essenziali, indispensabili per il mantenimento e la costruzione dei tessuti umani. Continue reading