Tag Archives: alimenti

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Ancora qualche giorno per le freselline integrali

Salve a tutti!
Siamo ormai giunti alla fine dell’estate, ma queste ultime giornate di sole ci consentono ancora di realizzare qualche piatto fresco e gustoso. Quello che vi propongo oggi si può considerare come piatto unico e sicuramente molti di voi avranno avuto modo di gustarlo durante le vacanze.

Gli ingredienti sono molto semplici, ma nella scelta dello sgombro, ho selezionato la migliore qualità, come quella che viene offerta da Tonno Nostromo. Continue reading


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Non solo latte vaccino

Ciao belle!
In questo post parliamo di latte. E’ un argomento che mi tocca molto, in quanto, la stragrande maggioranza delle persone associa a questo alimento, tre tipi di bevande: intero, parzialmente scremato e totalmente scremato. In tutti e tre i casi ci riferiamo, ovviamente, ad un’unica tipologia di latte: quello vaccino. Continue reading


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La giornata DETOX: è così!

Ciao ragazze!
L’idea di questo post mi è venuta ieri sera ascoltando alcuni amici (che avevo invitato a cena) che mi accusavano di averli fatti mangiare troppo :) .
Ovviamente lo dicevano in modo goleardico ma effettivamente, le cene, le feste, le rimpatriate con gli amici, soprattutto d’inverno, fanno parte di una normale vita sociale e sono un’occasione per stare insieme, fare quattro chiacchiere, passare qualche ora in modo diverso…quale cosa migliore di farlo intorno alla tavola!
L’idea però di doversi sedere e gustare i piatti che vengono proposti, non deve spaventarci o comunque portarci a fare tanti problemi mentali su come sarà la situazione il giorno dopo, poiché, anche per quanto riguarda l’alimentazione, dopo una “grande” abbuffata (se vogliamo metterla su questo piano), esiste la cosiddetta giornata DETOX o disintossicante! Continue reading


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Per iniziare bene la giornata…Il frullato della felicità!

Ciao amici!!!
Eccomi con la ricetta del “frullato della felicità” che vi ho mostrato sulla mia pagina Facebook! Perché viene chiamato così? Perché è costituito da ingredienti ricchi di triptofano, un amminoacido precursore della serotonina, l’ormone del buonumore. Continue reading


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I “miei Best” di Settembre

Ciao care!
E’ iniziato il nuovo mese e con esso arriva un nuovo appuntamento con i miei best! E’ vero che questo è il mese in cui si ricomincia (lavoro, scuola, vita normale), ma oggi ci siamo svegliati proprio con una temperatura e un’atmosfera invernale!!! Comunque, andiamo a vedere cosa possiamo trovare (e comprare) al mercato questo mese. Continue reading